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Sommeil irrégulier avec réveils multiples ou trop matinaux?

Sommeil

Le sommeil peut être perturbé pour essentiellement deux raisons:
-  un sommeil irrégulier avec réveils multiples ou trop matinaux
-  des difficultés d'endormissement.

Dans le premier cas : prendre Phytescens F03 Sommeil au coucher

Dans le second cas, prendre :
-  Phytescens F07 Strs au dîner, pour aider à apaiser et préparer à l'endormissement
-  et Phytescens F03 Sommeil au coucher

Sommeil

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